乗り越えていく③ノートとペンで手を動かす

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湧き上がってくる気持ちを

無意識のうちに押しつぶすクセがついていました。

 

そこで、ノートとペンを持ち出して、

思いつくままに言葉を書き出してみようと思った。

 

と、いっても、いきなり書けるわけではなく。

 

 

3行日記がしてみたかったんだけど・・・

書けない!!

 

それならばと、

晩ご飯のメニューで3行埋めてみた(笑)

・ごはん

・みそ汁

・野菜炒め

みたいな感じでね。ひたすら、続ける。

 

 

 

そのうち

メニューに感想を添えれるようになり

簡単なレシピ付き3行日記になり

これ作ってみようかな日記になる。

 

 

続けていくうちに

これ、よかったな〜!

こうしようかな〜!これしてみたいな〜!

と、バージョンアップしているのを感じました。

ただ、メニュー書いてただけからの進化!(笑)

 

 

 

自分の気持ちと向き合えるようになり♪

 

過去をみていたわたしが、少しずつ未来に目を向けるようになってきていました♪

 

 

書き出すって、単純そうなんだけど、すごいな!!(^^)

  • 2017 07.25
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