昔のことを思い出すと、今でもちょっとつらいよ

この記事は1分で読めます

最近、過去のことを書きおこしてるからか

子どもの頃のことを、ふと思い出します。
5歳くらいまでの記憶は全くありません。
それ以降〜小3,4年くらいまでのことを思い出す。
心臓が、バックバックします。
そして、ギューーーって、しめつけられるような感じになる。
おーっとっと、わーお!キタキター!ってなります。
ヤメテほしい。
はやく、時間よ過ぎてくれ。
いつまで続くんだろう。
コワイ
って、感情を思い出す。
思い出すと、本当に苦しくなる。
呼吸するのを忘れてしまうくらい。
落ち着くまでに、少し時間がかかることもあります。
以前は、思い出すたびに
プチパニック状態になったかのように
泣き出したり、過呼吸になっていた。
今は、そこまではならないけど、
やっぱ、ちょっとは苦しい。
一晩寝たら、もう落ち着いてるんだけどね
思い出すと、なかなか寝つけないのよね。
とにかく、深呼吸。
落ち着いて〜落ち着いて〜って自分に言う。
記憶の整理をしているんだろうなって思っています。
痛かったね。
時間が長く感じたね。
怖かったね。
耐えたね。
今、しっかり生きてるね!!幸せだよ。
過去のことだよ、大丈夫だよって。
おまじないみたいだね(^^)
自分の過去とガッツリ向き合ったから
思い出しちゃったときも慌てない。
自分は、今ここにいるって安心できる。
  • 2017 08.06
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事