気づくだけでも、驚くほど気持ちが変わりました

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個別セッションのご感想頂きました。
掲載の許可をいただきましたので
ご紹介しますね。
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自分の気持ちをじっくり書き出す事は初めてでした。
少し怖い気持ちもありましたが、
実際にやり始めると、、新しい発見があり驚きました。
自分はこんな事を感じている、こんな事につまづいている、
それに気付くだけでも、驚くほど気持ちが変わりました。
今まで頭の中でだけ感じて考えていた事を、
言葉に出すと、頭の中が軽くなりました。
頭の中だけで考えていてはダメなんだと実感しました。
アウトプットしないと溜まるばかり、、
頭の中から出すだけで、とても気楽になりました。
問題は解決してなくても(起こっている現状に変化がなくても)
不思議と気楽になります。
ただ、これを1人でやるのは本当に難しい事だと思います。
岩宮さんが手を差し伸べてくれて、一緒に歩いてくれたからこそできた事だと思います。
自分との向き合い方がわからない、自分の気持ちがわからない、
言葉が出ない、何だかわからないけどモヤモヤする、
自分を変えたい、モヤモヤを捨てたい、、そんな人に絶対オススメです(^^)
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Mさん、ありがとうございます。
自分の過去と向き合うことってつらいよね。
こんなことがあったという事実だけが残っていて、
そのときの気持ちが置き去りになっちゃうことも。
なにかがきっかけで、ふと思い出す。
頭の中がいっぱいいっぱい。
何を感じているのかも、わからなくなっていく。
Mさんは、「変えたい」気持ちが行動になっています。
こうなっていきたい、こうしてみたいがたくさんでてきている。
一気にできなくても大丈夫。確実に自分歩き始めているから。
  • 2017 09.07
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